艾瑪的地板芭蕾 Emma's Floor Barre

Emma

英國三一拉邦音樂舞蹈學院碩士，12年兒童 + 成人教學經驗，法國 Association Melodie de la Seine 教室舞蹈老師。可以中、英、法任一語言授課。

Q：我沒有學過芭蕾 / 我的筋骨很硬，可以上嗎？

A：沒有芭蕾基礎，沒有運動習慣，筋骨很硬，都不是問題！地板芭蕾是以循序漸進的方式，幫助妳找到身體的核心，用溫和的方式伸展四肢肌肉、緊緻腰腹線條。老師不會要求你劈腿劈到180度（當然如果這是你的目標，有何不可？），而是在安靜愉快的氣氛中，搭配優雅的古典樂，藉由芭蕾的基本動作練習，養成芭蕾舞者般的修長線條。

Q：第一次上地板芭蕾要準備甚麼？

Ａ：上課可以準備瑜伽墊 (如果不喜歡地板冷冷的，基本上是不會跪坐)，還要一張有椅背的椅子 ，沒有也沒關係，找個可以扶持的穩固家具也行，比如廚房流理台

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